湖北远成集团
新闻动态
新闻详情

左旋肉碱的减肥原理-健康减肥

发表时间:2015-12-27 09:38

左旋肉碱基本常识


  左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。对人体无毒副作用。特别适合人们配合做有氧运动来减脂。效果比较明显。不同类型的日常饮食已经含有5 -100毫克的左旋肉碱。左旋肉碱在人体的肝脏和肾中产生,并储存在肌肉、精液、脑和心脏中。

  左旋肉碱,L-肉碱,别称L-肉毒碱、维生素BT,化学名称β-羟基γ-三甲铵丁酸,是一种白色晶状体或白色透明细粉。肉碱的研究始于20世纪初期。1905年,俄国人GulewitschKrimberg从肉类提取物中发现了L-肉碱,自此以后,各国科学家进行了深入的研究,早期的研究发现,L-肉碱是一种类维生素营养素并将其命名为维生素BT。而事实上,碱的化学结构类似于胆碱,与氨基酸相近;另外,由于一些动物可由自身合成来满足肉碱的需要,因此认为肉碱不是维生素,但习惯上仍将其称为维生素BT。实验表明牶肉碱是一种必需营养素,1985年在芝加哥召开的国际营养学术会议上,将左旋肉碱指定为多功能营养品

  目前左旋肉碱已应用于医药、保健和食品等领域,并已被瑞士、法国、美国和世界卫生组织规定为法定的多用途营养剂。我国食品添加剂卫生标准GB29601996规定了左旋肉碱酒石酸盐为食品营养强化剂,可应用于咀嚼片、饮液、胶囊、乳粉及乳饮料等。

  L-肉碱牞易吸潮,稳定性较好牞可在pH36的溶液中放置1年以上,能耐200以上的高温牞具有较好的溶水性和吸水性。膳食中L-肉碱主要来源于动物牞植物中的含量很少:丰富来源的有瘦肉、肝、心、酵母、鸡肉、兔肉、牛奶和乳清等;良好来源的有鳄梨、酪蛋白和麦芽等。禁食、素食、剧烈运动、肥胖、怀孕、男性不育、吃未强化肉碱的配方食品的婴儿等人群容易缺乏肉碱。膳食中赖氨酸、维生素及铁含量低也导致肉碱的缺乏。许多病人如心脏病、高血脂症、肾病、肝硬化、营养不良、甲状腺功能低下以及某些肌肉和神经性疾病等,其肉碱水平普遍低下。左旋肉碱的补充主要依靠外源性补充,而且补充肉碱的重要性不亚于补充维生素和矿物元素。

  肌肉的运动依赖于你的身体把脂肪酸转换成能量的能力。左旋肉碱是实现这转变的一种必要氨基酸。 不同类型的日常饮食已经含有5 -100毫克的左旋肉碱。左旋肉碱在人体的肝脏和肾中产生,并储存在肌肉、精液、脑和心脏中。一些人不能适当地从他们的饮食中摄取足够的左旋肉碱,从而引起缺乏这营养素的情况。 结果,他们可能慢慢地患上心脏病、肌肉乏力或低血糖。

  

左旋肉碱减肥原理:


  脂肪的代谢过程就是要经过一个屏蔽,屏蔽外面就是线粒体,线粒体可以燃烧脂肪,使之变成能量,被身体消耗,但是大脂肪细胞通不过这道屏蔽,所以左旋肉碱在当中就起到了搬运工的作用!把过大的脂肪细胞一点一点地搬运到屏蔽外面,送给线粒体,让它去燃烧脂肪!左旋肉碱是你身体中的肌肉组织分泌的,所以在运动过程中,体外补充左旋肉碱就会加速这个过程!

  左旋肉碱是俗称脂肪燃烧弹,无副作用,从一般的肉类中提取。服用左旋肉碱,配合有氧运动,能提高脂肪的消耗,减肥达到事半功倍的效果!

  左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶,能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。它好像一部铲车铲起脂肪进入燃料炉中燃烧。脂肪如果不进入线粒体,不管你如何锻炼、如何节食,你都不能消耗它(脂肪)。

  而左旋肉碱正好充当了脂肪到线粒体的搬运工。要想达到理想的脂肪燃烧程度,体内便需要一个理想的肉碱含量平衡。然而人体自身的肉碱合成量及从食物中摄入的量远远达不到需要,所以随着年龄的增长,脂肪堆积逐渐成为必然。就是因为体内左旋肉碱含量水平在逐渐降低,所以只有很少人能保持一定的左旋肉碱含量。因此,适当补充左旋肉碱,让你的脂肪及时燃烧,会让你健康、苗条,拥有迷人的身材。


左旋肉碱适用于多种与心脏健康有关的用途:

 

  预防心脏病

  改善患充血性心脏问题的人的心脏功能

  当在心脏病发作之后尽量减少其损害

  减少绞痛的痛苦

  改善心律不齐而又不影响血压

  当增加高密度胆固醇或好胆固醇时,减少血中的三酸甘油脂及胆固醇水平

  

食物来源:


  红肉是L-左旋肉碱的主要食物来源,其他以动物性的食物包括鱼、家禽和牛奶制品,印尼豆豉(由大豆发酵而成) 、小麦和鳄梨等均含有该营养素。

  

注意事项:


  左旋肉碱不推荐给患有肝脏或肾脏疾病的人士使用。 如果你打算改善肥胖新陈代谢和肌肉能力,一般推荐你每使用一个月后就停用一个星期; 如果你大量服用它 (一个成人每天5 克,艾滋病人除外),你可能会腹泻。


保健用途:


  L-左旋肉碱适用于多种与心脏健康有关的用途:

  预防心脏病

  改善患充血性心脏问题的人的心脏功能

  当在心脏病发作之后尽量减少其损害

  减少绞痛的痛苦

  改善心律不齐而又不影响血压

  当增加高密度胆固醇或好胆固醇时,减少血中的三酸甘油脂及胆固醇水平

  艾滋病, 尤其减轻来自艾滋病防护药治疗的副作用

  酒精中毒

  阿兹海默症

  食欲减退

  慢性疲劳综合症

  糖尿病

  抑郁综合症

  癫痫症 (孩童时期)

  血液透析

  抑制(生物体的)免疫反应

  男性的不育症

  L-被推荐作为减轻体重的作用

  其他形式:

  左旋肉碱以补充物的形式来使用, 只有L-左旋肉碱这种形式才被推荐使用,这里包括下列各项:

  L-左旋肉碱(LC),是最广泛采用的一种,也是较廉价的一种,而且已经被做了大量的科学研究证实有效

  L-乙酰基左旋肉碱(LAC),对阿兹海默症和脑部功能退化效果最好

  L-丙酰左旋肉碱 (LPC),对绞痛和其他心脏问题效果最好

  建议用量:

  L-左旋肉碱的推荐剂量将根据不同的健康情况来调整。下列各项目录为最常用剂量:

  改善肥胖的新陈代谢水平和肌肉能力: 每天两次,每次500-1,000毫克

  针对心脏病的问题: 每天三次,每次600-1,200毫克, 或每天两次,每次750毫克

  注意事项:

  如果你打算改善肥胖新陈代谢和肌肉能力,一般推荐你每使用一个月后就停用一个星期; 如果你大量服用它 (一个成人每天5 ),你可能会腹泻。


  它主要应用于以下几个方面:

  一,婴幼儿食品:左旋肉碱属条件性婴儿必须营养物质,世界目前已有22个国家在婴幼儿奶粉中加入了左旋肉碱,我国也已有添加左旋肉碱母乳化奶粉上市。

  二,减肥作用:左旋肉碱可燃烧体内多余的脂肪作为能量。他可以减轻体重,减少体内脂肪的含量,具有减肥作用,如果体内缺乏左旋肉碱,就会造成脂肪酸代谢紊乱,导致两种后果。(1)造成肌肉供应能量不足,产生肌体疲劳以及相关的心脏疾病;(2)造成脂类物质在肌纤维和肝脏中积累,产生肥胖,脂肪肝等疾病。运动不足的肥胖型人,经常补充左旋肉碱,加以保持锻炼,就能够消耗体内积累的脂肪酸,起到减肥的作用。所以左旋肉碱是一种很理想的不用节食,不厌食,不乏力,不腹泻的减肥产品。

  三,运动员食品:左旋肉碱对提高运动爆发力,抗疲劳,增强运动耐力等均有好处。服用一定量的左旋肉碱,运动员在参加耐力和强度运动项目时,可获得最佳成绩。研究证实,体育运动后人体肌肉组织中的游离肉碱浓度下降20%,可通过补充外源性左旋肉碱而得到改善,故而促进体内脂肪酸氧化产生能量,提高运动成绩。国外已普遍把左旋肉碱应用于运动型保健食品。

  四,人体重要营养补充剂:随着年龄的增长,体内左旋肉碱的含量在不断减少,人类都需要补充左旋肉碱。糖尿病人 、肾功能病人、脑力、体力劳动者,由于排出的废物多,体内的左旋肉碱消耗量大,极易导致左旋肉碱的缺乏,需 长期补充。


左旋肉碱的生理作用:


   左旋肉碱是一种类似维生素的重要营养物质,是机体产生能量来源物质——脂肪酸的载体,令其在线粒体基质中氧化,产生能量。

   左旋肉碱可有效地降低胆固醇和甘油三脂,燃烧脂肪;控制体重增强心肌细胞氧化脂肪的能力,减少心肌负担。

   促进丙酮酸的代谢,减少乳酸在肌肉细胞中的堆积,缓解疲劳。

   预防运动时产生脂质过氧化物,减少细胞不受这些过氧化物的破坏,缓慢细胞老化,延缓人体衰老。

  左旋肉碱对性功能也有很大帮助。


©2016 湖北远成集团-武汉远成集团|武汉远城集团 版权所有 主营产品:匹可硫酸钠|盐酸洛哌丁胺|氟比洛芬|酮康唑
联系电话:18029243487(同微信)QQ:2355327168 邮箱:gy@yccreate.com