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预防治疗冻疮“最好的方法”

发表时间:2015-12-26 17:21

  【预防治疗冻疮“最好的方法”】一到冬天,很多小伙伴们都会被一个难忍的事所烦恼,那就是冻疮,因为它很痒,很痛,时间久了还会破皮裂开。从小时候到现在每个冬天脚上手上或而对都会长冻疮。所以我们不要等到长了后再难受,也有很多预防冻疮的方法,可以让大家度过一个完美的冬季。


1、预防冻疮的最佳时间


尽管许多人明知道自己容易发生冻疮,但还是不注意预防。每当寒冷季节到来,冻疮发作以后,才想起保暖防寒,而那时已经错过了最佳治疗时机。


专家指出,对付冻疮关键在于预防,而且是越早越好。 事实上,预防冻疮的最佳时机是秋末冬初。


2、进行耐寒锻炼


预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。


具体方法是从秋末冬初开始,就循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位,如手和脚。开始可以每天尝试浸泡半小时,以后逐渐增加到浸泡一小时。


3、不要接触冷水


目前,冻疮发病肌理尚不十分明确,经常接触冷水的人易患本病。


4、预防冻疮需要多晒太阳


在入冬前多晒太阳,紫外线照射以往患冻疮的部位可起到预防作用。


5、预防冻疮需要进行温补


此外,从食物上也可以进行温补。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。也可吃热性祛寒食品,如胡椒、生姜等,也会起到一定的御寒效果。


6、巧用食物预防冻疮


用茄子秸或辣椒秸煮水,泡洗容易冻伤的部位,或用生姜涂擦局部皮肤,有预防冻疮的作用。


7、预防冻疮需加强锻炼


可进行一些室外的体育锻炼,快走、跑步、冬泳等。不适宜室外锻炼的的人,可尝试用冷水洗手、洗脸,提高皮肤的抗寒能力。


8、预防冻疮需注意局部保暖


如天气寒冷时外出要使用口罩、手套、防风耳套、围巾、等。鞋袜不宜过紧,促进血液循环。



当然,在医学上也有很多按摩的方式来预防冻疮,临床表明,局部按摩是预防冻疮最好的方法:


①手按摩:两手合掌,反复搓摩,使其发热,然后左手紧握右手手背用力摩擦一下,拉着右手紧握左手手背摩擦一下,这样反复相互共摩擦15—20次。


②脚心按摩:坐床上,屈膝,脚心相对,左手按右脚心,右手按左脚心,两手同时用力,反复按摩15—20次。


③腿按摩:坐床上,腿伸直,两手紧抱左大腿根,用力向下擦到足踝,然后擦右大腿根,一下一上为1次,共擦15—20次。


④臂按摩:右手掌紧按左手臂里边,然后用力沿内侧向上擦到肩膀,再翻过肩膀,由臂外侧向下擦至左手手背,这样为1次,共做15—20次。右手做法与左手相同。


   预防冻疮的方法多种多样,只要有时间,用点耐心,相信冻疮就会远离我们的。那么除了预防冻疮,对于已经长了冻疮的人怎么治疗呢,冻疮治疗方法有哪些呢?


  冻疮治疗1. 鲜芝麻叶适量,放在生过冻疮的部位,用手来回揉搓20分钟左右,让汁液留在皮肤上,1小时后再洗去,每日1次,连续1周。


  冻疮治疗2. 吃西瓜时,将西瓜皮适当留得厚一些,形成白中稍带红的样子,用它轻轻揉搓生过冻疮的部位,每次3分钟,每日1次,连续1周。


  冻疮治疗3. 红辣椒10克,去子切碎,放入白酒60毫升中浸泡7天,再加樟脑3克摇匀,使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位,每日2次,连续1周。


  冻疮治疗4. 生姜60克,捣烂,加入白酒100毫升,浸泡3天即成。使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位,每日2次,连续1周。


  冻疮治疗5. 白茄根60克,花椒10克,水煎熏洗易患冻疮处,每日1次,每次10-30分钟,1日1剂,连续1周。


当然在民间还有很多冻疮治疗的偏方,比如:


  将辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后,涂冻疮患处能消炎、镇痛、去痒。


  用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤,连搽数天,可防止冻疮再生;若冻疮已生,可用鲜姜汁加热熬成糊状,待凉后涂冻疮患处,每日两次,连涂三天,就会见效。


  将萝卜切片,用电炉或炭火等热源烘软,贴在冻疮患处,继续烘烤,距离与热度感觉舒适为度,过不了几分钟冻疮处有发痒的感觉直至肿消失。


  白菜、茄子根等量洗净后煎浓汤,趁热洗患处,每日早晚各一次。


  将山楂1枚置于火炉上烧熟变软,稍冷后搓成泥状涂患处,同时将患肢置于火炉上方烘烤,边涂边轻揉患处皮肤,直到楂泥变干,洗去楂泥即可,每日治疗3-5次。


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